
Reducción y manejo del estrés a través del Minfulness
El Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness enseña la habilidad de cultivar niveles de atención y conciencia más profundos, nos invita a responsabilizarnos más por el cuidado de nuestra salud y bienestar, y contribuir a la reducción del estrés físico y mental asociado a estados de desequilibrio, sufrimiento y enfermedad.