Fundación Mujeres organizó un taller para reflexionar desde una perspectiva de género sobre el fenómeno del estrés.

Durante las 4 horas que duró el taller las participantes tuvieron la oportunidad de conocer los síntomas del estrés y la ansiedad y las fuentes que se lo produce para poder manejarlo en la vida diaria.

Como estrategias para reducir y relajar el estrés se llevaron a cabo unas técnicas de respiración y de visualización que les vino muy bien a las asistentes de cara a eliminar tensiones acumuladas.

Agradecemos la colaboración de la Escola Galega de Saúde para Cidadáns de la Consellería de Sanidade de la Xunta de Galicia para poder desarrollar esta actividad.