En el marco del Proyecto Cuidadanas celebramos ayer, miércoles 20 de abril, un nuevo eSPA en el que una asesora en nutrición nos explicó diferentes aspectos relacionados con la alimentación saludable. Y nos hizo ver donde puede estar el origen de los malos hábitos que podemos tener en nuestro día a día con la comida.

Con esta charla, hemos profundizado en una parte esencial del cuidado personal. En ella, hemos recibido consejos para hacer una compra sana e inteligente así como adecuar los hábitos de alimentación al estilo de vida que llevamos. Y relacionado con la compra, nos han enseñado a interpretar las etiquetas nutricionales de los alimentos.

Por otro lado, la asesora nos ha explicado cuales son los problemas de no desayunar, cuando ésta es la comida más importante del día, y las enfermedades derivadas de un desequilibrio nutricional.

Una vez más agradecer al CIM por su colaboración para llevar a cabo estos espacios.