El pasado día 26 de mayo las Cuidadanas acudieron al Hospital Abente y Lago de A Coruña a un taller para conseguir un manejo apropiado del estrés y de la ansiedad. Los contenidos que allí se abordaron nos permiten adaptarnos, de manera óptima, en cualquier situación de cambio en nuestras vidas: jubilación, enfermedad propia o de la persona a la que cuidamos, duelo, etc.
El taller fue muy participativo desde el primer momento gracias a la psicóloga clínica Marta González Rodríguez, quien durante las tres horas de duración, abordó a través de diversas dinámicas y reflexiones grupales los síntomas y efectos de estos dos males de nuestro siglo.
Las participantes expusieron cuales son sus fuentes de estrés de cara a poder adoptar estrategias para reducir y relajar el estrés.
