Dirigido a: Mujeres que sean o hayan sido cuidadoras en el ámbito familiar y mujeres interesadas en su propio empoderamiento personal, residentes en las provincias de Córdoba, Sevilla y Granada.
Requerimientos técnicos: Disponer de ordenador o móvil con conexión a internet y acceso a la aplicación Google Meet.
Nº máximo de participantes: 15
Fecha de celebración: 9 de noviembre de 2022
Horario: de 10:00 a 12:00 horas
Con motivo de la celebración del 5 de noviembre como Día de las Personas Cuidadoras, desde Fundación Mujeres realizamos el espacio de participación «Gimnasia emocional para el autocuidado»
Contenido:
- El autocuidado contribuye al equilibiro entre salud física y salud emocional;
- Cómo mejorar la salud emocional a través del entrenamiento;
- Ejercicios y técnicas que contribuyen al fortalecimiento emocional, al aumento de la autoestima y a la adecuada gestión de las frustraciones en diferentes situaciones.
Si estás interesada en participar, puedes inscribirte en este formulario de preinscripción
Más información en el teléfono 957 299 190 o a través del mail saicandalucia@fundacionmujeres.es
Actividad subvencionada por la Consejería de Igualdad, Políticas Sociales y Conciliación
de la Junta de Andalucía, con cargo al 0,7% del IRPF 2021
