Estas actividades, enmarcadas dentro del programa SAIC-Cuidadanas están dirigidas a mujeres cuidadoras, excuidadoras y potenciales cuidadoras de algún familiar dependiente.
El objetivo del programa es mejorar la salud y calidad de vida de las cuidadoras, y fomentar su empoderamiento mediante itinerarios de activación personal, social y/o laboral.
Seguiremos trabajando los hábitos saludables como punto esencial para fomentar el autocuidado de nuestras usuarias; estas son las actividades que desarrollaremos:
- Charla sobre hábitos saludables: “Mejorando nuestra higiene postural”
- Viernes 30 de septiembre, de 12:00 a 14:00 h
- Encuentro artístico “Ámate a ti misma”
- Martes 4 de octubre, de 12:00 a 14:00 h
- Taller “Hábitos saludables: suelo pélvico y salud sexual” (2 sesiones)
- Martes 18 y 25 de octubre, de 12:00 a 14:00 h
Desarrollaremos un taller de cinco sesiones sobre manejo de estrés y ansiedad, sintomatología común derivada de las tareas del cuidado de familiares dependientes. Este taller tendrá lugar los miércoles, comenzando el 21 de septiembre y que finalizará el 26 de octubre.
- Taller “Reducción del estrés y la ansiedad” (5 sesiones)
- Miércoles 21, 28 septiembre y 5, 19 y 26 octubre de 12:00 a 14:00 h
Tampoco olvidamos en este mes las actividades de refuerzo en las nuevas tecnologías, cuyo fin es disminuir la brecha digital. Estos son los talleres que ofrecemos:
- Taller de Alfabetización Digital (3 sesiones)
- Lunes 3, 17 y 24 de octubre, de 12:00 a 13:30 h
- Taller de Manejo de teléfono móvil (2 sesiones)
- Viernes 7 y 14 de octubre, de 12:00 a 14:00 h
Para poder participar en los talleres, todos ellos gratuitos, sólo tenéis que confirmar vuestra asistencia llamando al 91 591 24 20 o mandando un email a: irene.vaquero@fundacionmujeres.es. Si lo prefieres puedes rellenar el siguiente formulario pinchando directamente aquí
Si aún no nos conoces, pero eres o has sido cuidadora de algún familiar, pero estás interesada en acudir a nuestras actividades, no dudes en contactar con nosotras. ¡Te esperamos!
