Nuestras actividades están dirigidas a mujeres cuidadoras, excuidadoras o futuras cuidadoras de familiares, y hemos comenzado el trimestre con el Espacio de Participación “Gestionando la ansiedad” en el que hemos hecho una primera aproximación a los problemas que nos ocasiona el estrés en nuestro día a día cuando está mal gestionado y lo importante que es como respuesta adaptativa ante situaciones “amenazantes”. La clave está en la gestión adecuada de nuestra respuesta y sobre todo de nuestros pensamientos para facilitar la relajación y el afrontamiento eficaz de la situación.

Además, hemos programado las siguientes actividades que se desarrollarán a lo largo del primer trimestre, con una temática variada que incluye la salud y el autocuidado, el apoyo a la búsqueda de empleo, el refuerzo de las habilidades de comunicación, la reflexión sobre nuestros objetivos y proyecto vital:

·       Taller: «1, 2, 3, respira otra vez…. y relaja», 6 y 13 de febrero, de 10:30 a 12:30

·       Taller: «Elaboración de CV Europeo», 10 de febrero, de 10 a 13 horas

·       Taller: «Elaboración de CV Europeo», 16 de febrero de 10 a 13 horas

·       Taller: «¿Quién cuida de mí?». 15, 22 de febrero y 1 de marzo, de 16:30 a 18:30 h

·       ESPA: «Coaching para la salud y calidad de vida», 3 de marzo, de 10:30 a 12:30 h.

·       Taller: «Rumbo a mi vida», 7 y 9 de marzo, de 10:30 a 12:30 h.

·       Taller: «Comunicación y escucha activa», 15, 22 y 29 de marzo, de 16:30 a 18:30 h.

·       Taller: «Empleo no lo dejes a la suerte», 17 y 24 de marzo, de 10 a 13 h.

·       ESPA: «Claves para organizarme buscando empleo», 31 de marzo de 10:30 a 12:30 h.

Y con motivo del Día Internacional de la Mujer, que se celebra en marzo, vamos a realizar el Espacio de Participación “Hablemos de Micromachismos: qué son y cómo detectarlos” el día 10 de marzo, de 10:30 a a12:30 h. Un espacio de reflexión y de aprendizaje acerca de las formas más sutiles en las que se manifiesta el machismo y que está en la base de la violencia de género.

Esperamos que estas actividades sean de vuestro interés. Para participar, podéis inscribiros:

• llamándonos al teléfono 957 299 190,
• enviando un mail a saicandalucia@fundacionmujeres.es ,  indicando nombre completo, teléfono y correo electrónico de contacto
• o bien, cumplimentando este formulario

Te esperamos en nuestra nueva sede de Córdoba:

Avda. Ronda Tejares 32, acceso 2, 3ª planta, oficina 237