A primeira actividade presencial deste 2021, enmarcada nos Espazos de Participación do Servizo de Apoio Integral ás Coidadoras e financiado pola Consellería de Política Social da Xunta de Galicia, foi un taller sobre Ioga integral que centrouse nos beneficios que esta disciplina de orixe india podería aportar ás coidadoras se a incorporan a súa vida cotiá.
Esta formación, realizada os días 2 e 9 de marzo foi impartida por Raquel Ares, profesora de Ioga Integral, no Centro Mahashakti da cidade de A Coruña. A través das indicacións e as posturas que Raquel amosaba, as usuarias foron traballando as diferentes partes do seu corpo mediante exercicios que favorecen a concentración, o equilibrio e a conexión cunha mesma. O final da clase o propósito centrouse na relaxación, a respiración e os procesos emocionais, parte fundamental no Ioga Integral.
Estas sesións tiveron moi boa acollida por parte das participantes que valoraron moi positivamente o feito de voltar presencialmente, cumprindo con todas as medidas de seguridade, ás actividades realizadas pola Fundación Mujeres.
Se es cuidadora, excuidadora, ou potencial cuidadora e queres participar nas nosas actividades, chama ao 981 29 40 97 (Extensión 6001/6006) e te informaremos.
