La Antigym no es una terapia. Quien dirige las sesiones no es terapeuta y no trata los síntomas de las personas que participan. El método se dirige más bien a las personas sanas y no sustituye a los consejos médicos. Entre los efectos terapéuticos de la Antigimnasia están la mejora la respiración, la digestión, la circulación venosa y la energía sexual, favorece la disminución del estrés, las tensiones vinculadas al trabajo y/o a las actividades cotidianas, favorece la disminución de los dolores musculares crónicos: dolores de espalda, nuca, hombro…, y la mejora de la confianza en una misma.

El martes 9 conocemos lo que es la Antigimnasia o Antigym de la mano de Raquel Escobar. Ella nos explicará en qué consiste este método de trabajo corporal y cómo, a través de estas sesiones, se puede recuperar la movilidad, vitalidad, salud y autonomía.

Por otra parte, y como cierre de año, hemos programado un encuentro navideño de Cuidadanas el próximo día 17 de diciembre ¡esperamos veros a todas!