Como en cualquier etapa de la vida, una alimentación sana y equilibrada juega un papel básico y determinante en el  mantenimiento de la salud de las mujeres durante la menopausia y en los años siguientes.

En este Espacio de Participación, las mujeres han aprendido que con buenos hábitos en alimentación  la mujer se permitirá una vida plena, llena de vitalidad y creatividad, integrada en el trabajo, la familia y la sociedad.

Los contenidos de la intervención han sido orientados a la práctica y se ha propiciado la participación en gran medida, con dinámicas, videos y juegos.

Se ha presentado el poema: “Por fin la sabiduría” de Teresa Urroz y se ha visualizado el vídeo con la canción “Esta sabiduría nadie los la va a quitar” de Nieves Canta.

Las mujeres asistentes han mostrado satisfacción por el Espacio de Participación y han solicitado profundizar más en otra sesión que programaremos más adelante.

Hemos contado con la colaboración de Victoria Velasco, Técnica Superior en Dietética, a la que agradecemos su dedicación a este Espacio en el marco del proyecto Cuidadanas.