Yo cuido, tú cuidas, ella cuida, nosotras nos descuidamos

26-09-2025 / Centro de Asociaciones Pedro Zerolo

Dirigido a: Mujeres que cuidan o han cuidado de otras personas en Valdemoro y alrededores. Si estás dejando o has dejado tus planes en pausa por cuidar. Si sientes que necesitas apoyo para compartir esa carga o volver a pensar en ti.

Plazas disponibles: 15

Contenidos: 

  • ¿Quién cuida de mí? Hablaremos de cómo cuidarte tú también. Abordaremos pequeños hábitos que te ayuden a cuidarte mejor. 26/09/2025 de 10-13 h.
  • 1,2,3…respira y relaja ¿Necesitas respirar? Aprenderemos técnicas para gestionar el estrés. 03/10/2025 de 10-13 h.
  • Cómo poner límites ¿Te cuesta decir “no” sin sentirte mal?¿Pones a los demás por delante de ti demasiado a menudo? Mejora tus relaciones aprendiendo a decir “no”. 10/10/2025 de 10-13 h.

¡PARTICIPA!

Puedes participar inscribiéndote a través de este FORMULARIO

   ¡TE ESPERAMOS!  

Si necesitas más información, llámanos al 91.591.24.20 (ext. 1022 o 1004) o escríbenos a cuidadanas@fundacionmujeres.es

Esta actividad forma parte del Programa Estatal de Inclusión Social, Garantía Infantil y Lucha contra la Pobreza que está cofinanciado por el Fondo Social Europeo + (CCI 2021ES05SFPR003) y cuenta con el apoyo de la Consejería de Familia, Juventud y Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid.

Detalles del evento

Fecha de inicio: 26-09-2025

Fecha de fin: 10-10-2025

Fecha de inicio de inscripción: 25-08-2025

Fecha de fin de inscripción: 24-09-2025

Lugar: Centro de Asociaciones Pedro Zerolo

Ciudad: Valdemoro

Documentación adicional: Descargar