Dirigido a: Mujeres cuidadoras, ex cuidadoras y potenciales cuidadoras, que estén en riesgo de desactivación o inactivas en general que llevan mucho tiempo apartadas del mercado laboral y de la participación social por su dedicación a la familia.
Plazas disponibles: 15
Contenidos:
- ¿Quién cuida de mí?: Reconocer la importancia de cuidarme. Incorporar a mi vida diaria hábitos saludables para sentirme mejor. 21/07/2025
- 1,2,3 respira otra vez…y relaja: Conocer e incorporar diferentes técnicas de relajación y calma ante situaciones de estrés. 22/07/2025
- Cómo poner límites: Identificar y desarrollar habilidades de comunicación para mejorar las relaciones familiares y sociales. 23/07/2025
- Trasteando por internet: Adquirir destrezas para el manejo de internet respecto a trámites y búsqueda de información de uso cotidiano. 24/07/2025
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Esta actividad forma parte del Programa Estatal de Inclusión Social, Garantía Infantil y Lucha contra la Pobreza que está cofinanciado por el Fondo Social Europeo + (CCI 2021ES05SFPR003) y cuenta con el apoyo de la Consejería de Familia, Juventud y Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid.
