Dirigido a: Cuidadoras, ex cuidadoras y potenciales cuidadoras de personas con dependencia en el ámbito familiar.
Contenido: Conocer qué es el estrés para poder identificar la situación que lo provoca con mayor facilidad, aprender a detectar diferentes fases del estrés en nosotras mismas, localizar las zonas de tensión en nuestro cuerpo y conocer diferentes ejercicios de relajación y calma ante una situación de estrés.
Inscríbete llamando al 981 294 097 (ext. 6006) o escribiendo al e-mail: saicgalicia@fundacionmujeres.es
¡Te esperamos!
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Esta actividad está financiada por la Diputación de A Coruña.
