Dirigido a: Cuidadoras, ex cuidadoras y potenciales cuidadoras de personas con dependencia en el ámbito familiar.

Número máximo de plazas: 15

Contenido:

Este espacio tiene como objetivo proporcionar a las participantes herramientas prácticas para gestionar el estrés y promover el bienestar personal. A través de dinámicas de autoconocimiento corporal y ejercicios de relajación, aprenderemos a identificar cómo se manifiesta el estrés en nuestro cuerpo y mente, así como a aplicar técnicas que nos ayuden a reducir la tensión y recuperar la calma en momentos de dificultad.

Puedes participar inscribiéndote a través de este FORMULARIO

  ¡TE ESPERAMOS!  

Más información: 91 591 24 20 ext. 1022 o en el correo: cuidadanas@fundacionmujeres.es

Esta actividad está financiada por el Ministerio de Derechos Sociales, Consumo y Agenda 2030.