Dirigido a: Mujeres inactivas, desempleadas, cuidadoras, excuidadoras o potenciales cuidadoras de personas dependientes.
Número máximo de participantes: 20
Fecha de celebración: 20 de abril de 2022 en horario de 16:00 a 19:00
Contenidos: Durante la sesión, además de aprender qué es el estrés y la ansiedad, se abordarán los siguientes temas:
- Síntomas y efectos del estrés y de la ansiedad.
- Fuentes de estrés – factores clave – conocer los tuyos.
- Conocer, entender y manejar el estrés y la ansiedad en tu vida.
- Estrategias para manejar y reducir el estrés.
Si estás interesada en participar puedes ponerte en contacto con nosotras en el teléfono 981 294 097 (Ext. 6001 o 6006)
¡NO TE QUEDES SIN TU PLAZA!
Esta actividad se enmarca en el Programa de Empoderamiento de Mujeres Cuidadoras financiado por el Ministerio de Derechos Sociales y Agenda 2030.
