Dirigido a: Mujeres inactivas, desempleadas, cuidadoras, excuidadoras o potenciales cuidadoras de personas dependientes.

Número máximo de participantes: 15

Fechas de celebración: 5 y 12 de abril en horario de 11:00 a 13:00

Contenidos: Aprenderemos qué es el estrés para poder identificar la situación que lo provoca con mayor facilidad. Aprender a detectar diferentes fases del estrés en nosotras mismas. Localizar zonas de tensión en nuestro cuerpo (autoconocimiento corporal). Conocer e incorporar diferentes ejercicios de relajación y calma ante una situación de estrés.

Si estás interesada en participar, apúntate a través del siguiente formulario de inscripción.

¡NO TE QUEDES SIN TU PLAZA!

Puedes ponerte en contacto con nosotras en el teléfono 915912420 (ext. 1026) o enviar un correo a cuidadanas@fundacionmujeres.net 

Esta actividad está financiada por:

Ministerio de Derechos Sociales y Agenda 2030